スポーツの秋🏊
このところ一気に秋らしい季節になってきましたね🍂
食欲の秋に負けないようダイエット継続中な㋒コーチです😲
みなさんは気候の変化で体調を崩してはいませんか？
日頃の健康を維持するうえで大切なことは食事・睡眠・運動と言われています！
無理なく運動を続けるためにもおすすめなのが『生涯スポーツ』の代表格！水泳なんです🏊
子供のころに身に着けた泳ぎは大人になってもそうそう忘れることはありません！
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みさなまのお問い合わせお待ちしています＼(^o^)／