スイミングのいいところその3
みなさんこんにちは！
ナガイスイミングスクール伊勢崎校です！
暦の上では秋にさしかかっていますが、最近は何かと
暑かったり、寒かったりと様々ですね。
こういう季節の変わり目は、1番風邪をひきやすいです。
みんなも、外から帰ってきたら手洗いうがいをちゃんとしようね！
さて、それではここでスイミングのいいところの3つめを紹介していきたいと思います。
それは、プールに入ることで、私たちの体の体温調節機能が向上するということです。
プールのお水は、私たちの体の温度よりも少しだけ冷たいです。
プールに入ったとき、私たちの体はこれにさらされる事になります。
すると、私たちの体はそういった刺激に対応するために、身体の温度を上げようとするんです。
そして、何回も冷たいプールに入ることで体がそれに慣れていき、
次第に、体が自分の温度を上げようとする力が育まれていくんです。
つまり、寒さに強くなるということですね！
寒さに負けない健康な体つくりには、スイミングがおすすめです！！！
というわけで、スイミングに興味のある方は、ぜひ現在実施中の4回体験にいらしてくださいね★
それではまた！
